درمان دیسک گردن می‌تواند از طریق روش‌های مختلف مانند دارودرمانی، ورزش، عمل و فیزیوتراپی انجام شود. دیسک گردن یک مشکل شایع است که می‌تواند به علل مختلفی از جمله آسیب، افزایش سن یا فشار مداوم به ناحیه گردن ایجاد شود. این مشکل معمولاً با درد، سفتی، یا بی‌حسی در ناحیه گردن و شانه‌ها همراه است. در ادامه، به سوالات شما درباره درمان دیسک گردن پاسخ می‌دهیم.
آیا برای درمان دیسک گردن درمان قطعی وجود دارد؟
درمان قطعی برای دیسک گردن بستگی به شدت مشکل و وضعیت فردی بیمار دارد. در بیشتر موارد، درمان‌های غیرجراحی می‌توانند به تسکین درد و بهبود حرکت گردن کمک کنند، اما در موارد شدیدتر که دیسک گردن به عصب‌ها فشار وارد می‌کند و باعث مشکلات جدی‌تری مانند بی‌حسی یا ضعف عضلانی می‌شود، ممکن است نیاز به جراحی باشد. در مجموع، در بسیاری از موارد، با درمان مناسب و مراقبت‌های طولانی‌مدت، امکان بهبود قابل توجهی وجود دارد، اما دیسک گردن در برخی موارد ممکن است به طور کامل درمان نشود و فقط درد کاهش یابد.
برای درمان دیسک گردن چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم دیسک گردن شامل درد مزمن یا افزایش شدت درد، بی‌حسی، ضعف در دست‌ها یا پاها، یا مشکلات حرکت گردن (مانند محدودیت در چرخش یا خم کردن گردن) به مدت طولانی ادامه یابد، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر درد به بازوها یا پاها سرایت کند یا مشکلات حرکتی جدی ایجاد شود، مراجعه به پزشک ضروری است. در صورتی که درد با داروهای مسکن معمولی کاهش نیابد و زندگی روزمره شما را مختل کند، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید: جراحی دیسک گردن با لیزر
برای درمان دیسک گردن به چه دکتری مراجعه کنیم؟
برای درمان دیسک گردن، به دکتر مهرداد طاهری، که فلوشیپ فوق تخصص درد هستند، می‌توانید مراجعه کنید. ایشان با تخصص در بیماری‌های ارتوپدی و مشکلات ستون فقرات، می‌توانند ارزیابی دقیقی از وضعیت شما انجام دهند و بهترین درمان‌های ممکن را توصیه کنند. از درمان‌های دارویی و فیزیوتراپی گرفته تا جراحی‌های پیچیده‌تر، دکتر طاهری بهترین راه‌حل‌ها را برای درمان دیسک گردن ارائه خواهند داد.
درمان دیسک گردن با چه روش‌هایی انجام می‌شود؟
دارو درمانی، جراحی، ورزش، عمل و فیزیوتراپی از جمله روش‌های مورد استفاده برای رفع مشکل دیسک گردن است. در ادامه، توضیحات بیشتری را بیان می‌کنیم.
دارو درمانی
استفاده از دارو یکی از روش‌های درمانی برای دیسک گردن است. درمان دیسک به منظور کاهش درد، التهاب و بهبود عملکرد گردن و عصب‌های مربوطه انجام می‌شود. در بخش زیر برخی از داروهایی که برای درمان دیسک استفاده می‌شود را معرفی می‌کنیم.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): درمان دیسک شامل استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌شود. این دسته داروها شامل آسپرین، ناپروکسن، ایبوپروفن، نوپرین و سلکوکسیب است. مکانیسم عمل این داروها بر اساس کاهش التهاب و درد مرتبط با دیسک گردن است.
- مسکن‌ها: مسکن‌ها مانند استامینوفن (تیلنول) به تسکین درد کمک می‌کنند. البته مسکن‌ها اثرات ضد التهابی مانند داروهای غیر استروئیدی را ندارند.
- شل‌کننده‌های عضلانی: این دسته شامل داروهایی مانند متوکاربامول (روباکسین)، کاریسوپرودول (سوما) و سیکلوبنزاپرین (فلکسریل) است. این داروها در کاهش اسپاسم عضلانی و تسکین درد موثر هستند.
نکته مهم: مصرف طولانی مدت مسکن‌ها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می‌تواند موجب آسیب معده و مشکلات کبدی و کلیوی شود. بنابراین، استفاده از داروها باید با تجویز پزشک و تحت نظر او باشد.
بیشتر بخوانید: غذاهای مفید برای دیسک گردن
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی به عنوان یک روش غیرجراحی و غیردارویی می‌تواند در کنترل و درمان دیسک گردن مفید باشد. این روش شامل تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری، ماساژ، تمرینات کششی، تکنیک‌های آموزشی مانند درست نشستن می‌شود. هدف اصلی فیزیوتراپی در این مورد، کاهش درد، بهبود عملکرد حرکتی، تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری در ناحیه گردن است. تمرینات فیزیوتراپی در موارد زیر کمک کننده است:
- کاهش درد: تمرینات استراحتی، تمرینات اصلاحی و تمرینات کششی می‌توانند به کاهش درد و التهاب در ناحیه دیسک گردن کمک کند.
- تقویت عضله‌ها: تمرینات تقویتی مخصوص موقعیت طبیعی گردن و عضلات مربوطه را تقویت کرده و پایداری و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد.
- افزایش انعطاف‌پذیری: تمرینات انعطاف‌پذیری می‌تواند محدودیت‌های حرکتی را کاهش داده و انعطاف‌پذیری گردن و منطقه اطراف آن را افزایش دهد.
ورزش
ورزش می‌تواند به عنوان یک روش درمانی موثر برای دیسک گردن مورد استفاده قرار گیرد. درصورتی که ورزش به شکل درست انجام شود، می‌تواند در کاهش درد، استحکام عضله‌ها، افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضله‌های گردن کمک کننده باشد. ورزش می‌تواند به عنوان یک روش درمانی موثر برای دیسک گردن مورد استفاده قرار گیرد. با انجام ورزش به شکل صحیح و منظم، می‌توان به کاهش درد و بهبود علائم مرتبط با دیسک گردن کمک کرد. از جمله ورزش‌هایی که می‌توان برای درمان انجام داد، تمرین‌های چانه و فعالیت‌های ایزومتریک است.
تمرین‌های چانه و فعالیت‌های ایزومتریک مانند چرخش گردن و خم کردن آن به طرفین می‌تواند به عنوان یکی از بهترین ورزش‌ها برای دیسک گردن در نظر گرفته شود. این تمرین‌ها می‌تواند به فعال شدن عضله‌های گردن کمک کند و عملکرد عضلات این ناحیه را بهبود بخشد. تمرین‌های ایزومتریک برای تقویت عضلات گردن و افزایش پایداری و قدرت آن‌ها موثر است. تمرین چانه باعث کشش ناحیه فوقانی گردن در زیر جمجمه می‌شود و به تعادل و قرار گرفتن سر در امتداد ستون فقرات کمک می‌کند. بسیاری از فیزیوتراپیست‌ها این تمرین را به عنوان یک روش کاربردی برای بهبود وضعیت بدن و سر معرفی می‌کنند. این تمرین می‌تواند به تقویت عضلات گردن، کاهش درد و بهبود عملکرد گردن کمک کند.
جراحی
جراحی یکی از روش‌های درمان برای دیسک گردن است. در صورتی که درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و مصرف داروها اثر چندانی نداشته باشد یا فشار زیادی بر روی نخاع یا عصب‌ها وارد شود از جراحی استفاده می‌گردد. جراحی دیسککتومی، به عنوان یکی از روش‌های متداول درمان دیسک آسیب دیده استفاده می‌شود. در این روش، بخشی یا کل دیسک آسیب دیده برداشته می‌شود. پس از برداشتن دیسک، مهره‌های ستون فقرات از طریق یک پیوند استخوانی تثبیت می‌شوند. این تثبیت با استفاده از صفحه گردنی، میله‌ها، پیچ‌ها یا قلاب‌های فلزی (فیوژن ستون فقرات) صورت می‌گیرد. جراحی لامینوتومی نیز از جمله روش‌های معمول در درمان دیسک است؛ نوع جراحی و روش مورد استفاده بستگی به عواملی مانند موقعیت دقیق دیسک آسیب دیده، شدت علائم، تبعات جراحی و شرایط بیمار دارد.
تزریقات
در مواردی که درد به‌طور مؤثر با داروهای خوراکی کاهش نیابد، پزشک ممکن است تزریق استروئید به ناحیه دیسک گردن را پیشنهاد کند. این تزریقات می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد در ناحیه گردن کمک کنند. البته این درمان موقتی است و تنها در مواردی که سایر روش‌های درمانی مؤثر نباشند، به کار می‌رود.
بریس یا گردنبند طبی
در اکثریت موارد، پزشک توصیه خواهد کرد که از گردنبند طبی در طول دوره استراحت خود استفاده کنید.
کایروپراکتیک یا درمان دستی
پزشک ممکن است در مان دستی ستون فقرات را نیز تجویز کند. متخصص کایروپراکتیک ممکن است از تکنیک درمان دستی با سرعت پایین به نام موبیلازیشن استفاده کند که این تکنیک، می‌تواند اختلال عملکرد مفصل ناشی از فتق دیسک گردن را کاهش دهد.
مراقبت‌های بعد از درمان دیسک گردن
- استراحت و اجتناب از حرکات شدید: بعد از درمان دیسک گردن، به‌ویژه پس از جراحی، استراحت کافی ضروری است. لازم است از حرکات شدید و بلند کردن اشیای سنگین خودداری کنید تا به دیسک گردن فشار وارد نشود. همچنین، وضعیت بدن هنگام نشستن و خوابیدن باید اصلاح شود تا فشار اضافی بر روی گردن وارد نشود.
- انجام تمرینات فیزیوتراپی و تقویت عضلات گردن: پس از درمان، انجام تمرینات فیزیوتراپی به‌طور منظم بسیار مهم است. تقویت عضلات گردن و پشت می‌تواند به کاهش فشار بر روی دیسک‌ها و جلوگیری از بروز مشکلات مشابه در آینده کمک کند. تمرینات کششی و تقویتی باید تحت نظر فیزیوتراپیست انجام شوند تا به درستی انجام شده و آسیبی به ناحیه گردن وارد نشود.
- حفظ وزن مناسب و رژیم غذایی سالم: حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از فشار اضافی بر روی ستون فقرات ضروری است. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از مشکلات آینده بسیار مفید است. همچنین باید از مصرف دخانیات و الکل که می‌تواند بر فرآیند بهبود تأثیر منفی بگذارد، پرهیز کرد.
- استفاده از گردنبند طبی در صورت لزوم: در برخی موارد، استفاده از گردنبند طبی می‌تواند به کاهش فشار بر روی دیسک گردن و تسکین درد کمک کند. این گردنبند معمولاً برای مدت کوتاهی و تحت نظر پزشک استفاده می‌شود.
سوالات متداول
درمان دیسک شامل روش‌های غیرجراحی مانند ورزش، فیزیوتراپی، دارو و جراحی است.
در صورتی که درمان‌های غیر جراحی موثر نباشد، از جراحی برای درمان استفاده می‌شود.
نتیجه‌گیری
دیسک گردن یک مشکل شایع است که می‌تواند در صورت درمان به‌موقع و مناسب بهبود یابد. برای درمان دیسک گردن، مراجعه به متخصص ارتوپدی مانند دکتر مهرداد طاهری بسیار مهم است تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود. همچنین، مراقبت‌های بعد از درمان مانند استراحت، انجام تمرینات فیزیوتراپی، و رعایت رژیم غذایی سالم در حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از بروز مشکلات آینده نقش کلیدی دارند.